【晓鹰编译】 压力危机:湾区学校如何尽力保证学生安全 【晶晶读中英文故事】

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| 作者：SharonNoguchi    

| 翻譯：初曉鷹    | 編號:EBY0250416

湾区学校提供减压课程

学生压力的迅速升级，以及潜在的致命影响，让湾区很多顶级高中的管理者们想尽各种方法给学生减压。

他们延后早课时间，重申家庭作业的负荷，协调多科考试安排，告诫家长不要轻信高校神话。他们脑子里潜藏的是对孩子成为下一个Palo Alto事件的恐惧。没人愿意以孩子事件而成为全国的关注点。

各学校都很重视眼前的变化但能作的又有限，“相较五年前，现在孩子肩上的担子更重，”Saratoga高中的音乐教师Michael Boitz说，“你不可能控制风向风速，但可以调整你的帆。”

这些担忧都不是无根据的。湾区一带的学校发现他们经常面对学生惊恐发作、饮食失调、刀割自虐、和企图，心理健康危机明显比五年前提高。

最近两周在Fremont区Irvington高中，该校副校长说心理健康权威们和家长被传唤，因为九名学生被发现患抑郁需要强行隔离保护。

去年春一个调查显示，54%的Irvington学生患有抑郁症，80%出现中度到重度焦虑。因为结果十分震惊，指导调查的圣路易大学教授Stuart Slavin不得不三次重申他们的数据。Slavin是该大学医学院副院长、儿科专家。他指出：“数据非常骇人，我不认为我调查过的其它任一个群体有比这些学生还恶劣的心理健康状况。”

Slavin的调查显示，参与调查的1400名学生，占 Irvington高中学生人数三分之二，（很多其他学生当天参加了大学先修课的资格考) – 明显比圣路易斯医学院学生早期调查结果差。

Irvington学生说想上好大学和课业重负是他们压力大的两大主要原因。但学生们同时表示压力也来自家长。像Irvington这样竞争很强的高中已经变成高压锅，学生们学术课业加重的同时，课外活动负荷也在加重。

但是就像家长希望孩子是全A(如果不是A加)，学生自己也给自己设定高目标一样，学校为减压所作的努力也在升级。2016年的上扬之前，本州学生的加州大学入学率去年一直创历史新低，担忧的学生与此同时却在申请更多的学校。

“我紧张的是我有太多事情要做，”Los Altos高中二年级学生Ella Milliken说“成绩越好，你上的大学也会越好，将来的生活也会越好。”

圣Ramon山谷高中校长Ruth Steele 说“我们一直告诫学生他们不是GPA的产物，但他们回家后听到的却是相反的话。”

Los Altos 高二学生Rijul Agarwal说他父母不像其他家长那么强势，但家长非常倚仗孩子来确保他们的成功，但他们不考虑孩子们对他们强迫行为的看法。

那些牺牲个人利益移民或购买学区房成功搬到Palo Alto这种地方的家长们，給他们的孩子植入很高的期望值，“作美国人的部分原因就是你可以去一个比来时更好的地方，”Piedmont高中 17岁毕业班的学生Emma Seevak说，“这里比山脚下Oakland好很多，还能找到更好更高的吗？”

不过相反的，有些家长埋怨学校—老师不好好教，作业无效果，课程不够刺激。他们不得不雇辅导员和寻求课外进修课程，导致进一步加重孩子的负担。

Dublin学区一家长Dana Ogden被告知学生有自虐的危险后，一直坚持主张推迟早课时间和减压活动。她说“学校课业极重；愚蠢又无趣。我们不该把头埋在沙子里，假装这一切不会发生在我们孩子身上。”

提高警惕的需求甚至导致州立法案的建立，由众议员Patrick O'Donnell赞助的， D-长滩计划，要求学校有预防学生的法规。法案上周已通过。

学校也开始了一系列动议的制定。

自上一波事件开始于2008年，2014-15学年有四名学生。Palo Alto也对危机作出反应，采取一系列措施, 包括添加心理辅导员和受训练的员工巡视，及时发现有麻烦的学生。在Gunn高中，学生们互相伸出援手，增进同僚友谊，减少心理不健康的阴影。

圣Ramon 山谷高中最近发起了低压周活动：家长自发带热早餐和麦片粥。安慰犬在午餐时间与学生们玩耍，学校广播轻松音乐，午间瑜伽课。电子邮件被取缔了一天，该区高中课程每门课作业每晚不超过30分钟，等等。

Cupertino区Monta Vista 高中取消了暑期作业，期末考试限制在每天两门，并要求学生上交他们的考试期间时间管理策略图。

Saratoga高中的物理老师Kirk Davis指出“任何17岁有理智的人都不该注册5门大学级别的课程，”5门是大学先修课规定上限，但其实没有学生或家长会复议。

就像Irvington高中的Jackson 所说“如果招生办决定减少大学先修课的数量，我们会被拉去院子里用私刑的。”

所以各学校都集思广益，互相借鉴，采纳有益的取缔无效的做法。比如Irvington高中的实验，午餐时间改体育馆里午睡，最后发现没有人愿意让别人看着自己睡着，这个尝试不得不取消了。

无论学校做什么，他们都共认那些大学、和操作大学入学考试及先修课考试的大学理事会才是最有权威的，因此也是造成学生压力过大的主谋。

圣Ramon 山谷高中的Steele认为，各大学创建自己的门槛要求，学生不得不背起先修课的重负，因为这些课程能够給他们的GPA加很多分，增加竞争力。加州戴维斯大学去年录取学生平均分在4.07，就是A加。加州伯克利的录取率只有16.9%，历史新低。

当然对于那些非哈佛不去的学生们，面临的挑战则是指数级高涨的。

圣Ramon Dougherty山谷高中的校长Daniel Hillman承认让孩子和家长们摆脱高校的名气是很艰难的。同样艰难的是每年新一轮的学生和家长走进校园，钟表归零，一切又从头开始。

“你感觉就像西西弗斯推巨石上山，最终还是滚下山粉碎一样，你在跟这个既定的模式斗争--如果你没上那个最好的学校，你的一辈子就完了。”

由哈佛教育学院领头，一些学院推出招生改革，青睐长期社区服务的经历，淡化众多课外活动，先修课程，和各种级别考试的比重，并且试图挑战“优秀院校屈指可数”的误说。

在此期间，教师和管理人员密切关注学生脆弱心理的迹象。

他们懂得及时辨别和阻止事态发生的重要。曾在Palo Alto就学生健康问题工作过的预防研究中心辅导员Morton Silverman说“如果有一件事件发生，我们最大的担忧是更多的孩子们会效法。”

在圣路易斯大学，医学院设立了一揽子的变化以减压，包括将一些课考评为‘通过和不通过’，减少课程时间，以及传授压力管理技能。焦虑和抑郁症病例明显减少，全国医生资格考分数实际上升。

专家一致认为青少年平衡压力所需的是：每晚九小时的睡眠能帮助孩子调节情绪，减少焦虑，抑郁和狂躁症。但现实是很多忙碌的学生还拿着缺少睡眠当荣誉勋章。

Dublin 高一学生Kayin Estocapio 每天只睡六小时加午后的小憩。他说高年级的学生比他睡得还少，“我只是为将来做准备而已。”

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