说到苏东坡（本名苏轼，号东坡居士），他不仅是一个乐观豁达之人，他可说道之处非常之多：他不仅是宋朝最有名的诗人和词人，他还是著名的文学家、书法家、画家、美食家。
他文是“唐宋八大家”之一、他书（法）是“宋四大家”之首；他当过多地知州，也任过翰林学士、礼部尚书；他“上可陪玉皇大帝,下可陪卑田院乞儿”；他当过座上宾，也做过阶下囚。他一生三次被贬，“问汝平生功业，黄州惠州儋州”是他一生写照。他对佛学有很深的研究，练瑜伽几近痴迷；他练习道家的辟谷和气功，曾一次闭关49天！他也尝试过炼丹，他是水利专家，当年治理徐州大水淹城时，展现了他的治水天才；他还懂医学，开设了我国第一家公立医院......。
有人做过调查，如果我们一生只能看一本人物传记，排在第一的一定是苏东坡传记；如果我们一生只能学一位诗人的诗词，排在第一的也会是苏东坡的诗词。2000年法国《世界报》评出千年英雄（1001年-2000年），全球共有12位，苏东坡当选（唯一入选的中国人）。说苏东坡是一位全才，一点也不为过。有人说苏轼在中国的历史上，就是个神奇的存在。
我们本期的主题，只聊苏东坡的乐观与豁达。
苏东坡被认为是 “不可救药的乐观主义者”，作为历史上的大文学家，苏轼名垂千古，众多诗作家喻户晓。然而在仕途上，他却屡遭挫折，三次被贬（45岁被贬黄州，59岁被贬惠州，63岁被贬儋州），即使被贬之地十分蛮荒，他也能写下“菊花开时乃重阳，凉天佳月即中秋”。
面对困顿、坎坷、疾病乃至死亡，苏东坡都能乐观对待。功名利禄没有了，但他心中有明月，就算是吃喝的都快没了，他仍然呼朋唤友天天过节，这是何等乐观的心态！他在穷困潦倒之际仍能写下“凉天佳月即中秋”。
苏轼爱喝酒，虽然酒量不行。他自嘲“论酒量无有在我之下者，论好酒无有在我之上者”。喝酒后泼墨挥毫，“东坡老人翰林公，醉时吐出胸中墨”。在《前赤壁赋》里面写下“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色”的豪放。
词中描写夜深、人静、偏僻的寺院，孤独的鸿影，令作者感受到寂寞、孤独，但苏轼仍孤高自许，蔑视流俗。
词中借雨中潇洒徐行之举，表达了虽处逆境、屡遭挫折而不畏惧不颓丧的倔强性格和旷达胸怀。
被贬黄州，不仅没有让苏轼消沉，反而完成了他人生的蜕变。他的不少有分量的诗词都是在这一时期创作的，如前后《赤壁赋》、《赤壁怀古》等。“东坡”的称呼，也是因黄州居所外的菜地位于东面的土坡上而得名。
苏轼第二次被贬到惠州，惠州地属岭南，那里地偏僻、多瘴气，生活习惯也和中原不同，一般人要是被贬到此地，多半要被击垮，然而苏轼没有，他仍然乐观视之，从他的《惠州一绝》诗中便可看出。
在惠州，他的侍妾朝云死了（前两任妻子王弗、王闰之早已过世），对苏轼打击很大，苏轼仍通过写诗排遣胸中的郁闷：
最后两句本是写苏轼夜晚睡觉睡得好，连寺中的僧人都不忍心打扰他，连打更声都是轻轻的。此诗传到京城，时任宰相的章惇看到，说，苏子瞻竟然活得如此快活啊，那就再贬远一点，于是苏轼被贬到儋州。
儋州给苏轼的印象是：“此间食无肉，病无药，居无室，出无友，冬无炭，夏无寒泉”。然而他没有被眼前的景象和现实所击倒，在物资匮乏的情况下，苏轼自己种田，托人从中原地区带来谷种，还把曾在黄州发明的插秧机进行改良，成为海南岛的第一台插秧机。 当地人长期饮用河水而经常生病，苏轼带领大家挖了当地的第一口水井。生病了苏轼又当起了医生，并开办了海南的第一家医院。