作为一名有着22年教龄的体育教师，我在平时的教学中体会到，体育教学是教与学的过程，是教师与学生为了完成共同的教学目标的合作过程，是教师的教与学生的学的和谐统一，是师生交往、积极互动、合作创新与进步的过程。体育教学有别于其他学科的显著特点是在教学的全过程中，跟室内课相比，老师与学生的接触会更多，会有不一样的感悟，总是会留下一些平凡而又难忘的回忆。
意志品质的培养贯穿整个体育教学生涯。艰苦、疲劳、激烈、竞争是体育运动的特点，它有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风。我的教学对象大部分都是女生，平时爱静不爱动，上室外课怕晒，做点身体素质练习不是喊累就是嫌器材脏，但是在身体的协调性、柔韧性和艺术感、韵律感等方面比男生强。因此，在女生体育课的组织上，要照顾到女生这一特点，发挥她们的长处，这样既可促使她们更有效地锻炼身体，又可达到培养正确审美观的目的。让我记忆犹新的是高二的体育学业水平测试时，有名女生对测试产生了畏难情绪，特别是800米，就说自己跑不下来，想申请免测，我给她说了一下免测的条件，发现不符合，申请不了，我问了一下她中考体测成绩和高一时的体质健康测试成绩，发现她只要坚持下来，及格没问题，我就鼓励她坚持下去，通过预测成绩指导她进行选项，在每节课的练习中，进行科学的指导，让她看到自己的坚持带来的进步，慢慢树立测试的信心。等测试结束后，她特意跑到我面前，告诉我体育学业水平测试考了80分。看到她脸上洋溢的笑容，我体会到了一名体育教师的职业价值，也感受到体育对于学生意志品质的培养，体育课有着其他科目替代不了的积极作用。
体育锻炼带来的身体记忆会伴随终生。从教这些年经历了几次体育课改，但是我觉得怎么改，也不能脱离让学生学习运动技能的根本。体育学习带来的身体记忆，他们不会忘，学过的游泳，下水就会游；学过的篮球动作，拿起篮球就会自然而然地做出来，在需要的场合大显身手。我们学校的学生，如果小时候没上过体育特长班的，基本上到高中就是体育技能零基础，我在体育教学中，做到言传身教，耐心指导，女生虽然力量和耐力方面差，但是协调性和柔韧性较好，我们会开适合女生的体育项目，例如：排球、羽毛球、乒乓球。以排球为例，排球最开始打到手臂上会很疼，学生最开始很惧怕，通过我的指导，她们领会到正确的练习方法，垫球和传球交替学习，每节课都练习下手发球，我再根据学生的掌握情况进行分组练习，通过垫球比赛、发球比赛等方法，提高学生的锻炼兴趣，慢慢地可以隔网进行简单的教学比赛，在比赛中了解排球比赛规则，等再上排球课时会主动要求打教学赛，虽然只是简单的隔网发接球、对垫，没有传垫扣那么精彩，但是学生们也玩得乐此不疲，感受到了排球运动的魅力，说不定哪个学生，就会成为以后工作单位的排球队主力，民间排球俱乐部的排球爱好者。通过掌握一门不会遗忘的体育技能，体育锻炼的意识会伴随他们终身。
体育知识的传播也很重要。记得在大学期间，有一本书是介绍奥林匹克，还有很多体育知识读本，我想国家给专门的体育学院制定体育知识教材，初衷也是希望我们以后作为体育工作者，将体育知识传播下去。在平时体育教学中，每教授一门体育技能，我都会跟学生讲解比赛规则，介绍简单的比赛技战术，让学生学会怎样欣赏比赛，感受体育比赛的精彩和魅力。在体育课上，讲解体育安全和简单的运动损伤处置，引导学生进行科学、健康的体育锻炼。在室内课上，会给学生播放一些体育比赛或者体育纪录片，例如NBA、CBA、冬奥会、奥运动比赛，开拓学生体育眼界，感受体育魅力。印象最深的是《体育人间》这部纪录片，讲述了一群走上跑步之路的平凡人，通过跑步改变了自己人生态度，积极地生活。看到学生们专注的眼神，我想也会对他们产生一些触动。体育是一种生活方式，也是一种生活态度，体育知识的传播会对人们产生积极的影响。都说运动会产生多巴胺，那么，体育知识就是精神上的多巴胺，让人快乐，我会将这两种快乐，传递给学生。
体育课是校园中最受欢迎的科目之一，很幸运我能成为一名体育教师，我会将快乐而平凡的故事延续下去，使学生们在快乐中成长，在体育课中有所收获、学有所得。