【他们愿意干，我也愿意跟他们一起干】
宜昌消防救援站的站长高洁清，刚上任没多久，常规体检时被检查出心跳过慢。如果情况严重，他很有可能会被调离基层消防站。这天，他又来到医院做核磁共振检查。
检查结果当下还出不来，医生叮嘱老高避免剧烈运动，但老高笃定自己平安无事。回到队里，他第一时间还是关心起最近的训练，医嘱似乎早就抛在了脑后……
老高口中最放心不下的15米拉梯操，是居民楼火灾救援的重点应用项目。15米拉梯重160斤，要求4到5名队员身着战斗服在60秒内完成动作，为了达到这一标准，队员们需要默契配合，做好每个细节，分秒必争。
当然，争分夺秒也不是消防员出警的唯一标准，有些特殊的警情，反而需要消防员们尽可能“慢”下来。
拍摄期间，虹口消防救援站特勤分队二班班长王大景正在准备总队院校招生考试。他底子比别人差，只能靠后天的勤奋来弥补。他常常跟我们总结说，他的学习特点就是记得比别人慢，但是一旦记住，忘得还比别人快。
为了梦想，大景现在能做的，就是夜以继日，付出比别人更多的努力。考试前一个月，总队组织备考队员到培训基地集中学习一个月。那段时间他总是寝室第一个起床，最后一个睡觉。
2020年8月，考试成绩公布，王大景遗憾落榜了。但他做出了一个重要的决定，明年继续参加总队院校招生考试，这将会是他最后一次机会。
当王大景在为梦想而拼搏的时候，宜昌消防救援站特勤分队一班副班长黄昊（老表）还在尽力完成退伍前的每一次训练。
距离他消防生涯的结束，只剩最后一个月了……
虽然退出消防队的时间在倒计时，但他反而比以前练得更卖力了。训练场上，老表让新队员拿着消防梯，一遍一遍地练。一副“不达到我满意，你们甭想休息”的架势。隔三差五还要让队员们搞个灭火演练，恨不得借机把自己的经验和技巧全都教给大家。
离开消防队并非自己的意愿，但人生就是要在舍与得之间，不断做出选择。老表现在努力地训练、出警，就是想为自己的消防生涯，画上一个完美的句号。
是时候要跟兄弟们说再见了，也要告别那段挥汗如雨，赴汤蹈火的无悔青春了。老表曾经无数次幻想过自己离开消防队的情形，但当这一天真正到来时，他依然难以掩饰内心的难过和不舍。
红门里，留下太多青春的回忆；红门外，又会是一段新的旅程。
我们用画面记录下这群守护者的身影，记录下他们为这座城市付出的滚烫青春，让人民记住这些城市的英雄！今晚23:15，首部贴身跟踪拍摄消防员的4K系列纪录片《火线救援》第三集《离开的选择》即将温情上线，一起跟着镜头洞察百态人生，感悟世间的冷暖。
宜昌站站长老高做过一系列的检查后，得到了诊断结果：病情不至于严重到一定要离开基层消防站，但他必须要适当减少运动。不管怎么说，老高对于这个结果很满足，不用离开就意味着他可以继续留在基层大展拳脚了。虹口站的吃苦能手王大景，暂时离开了消防站，到上海消防总队培训基地，参加为期一个月的军考考前培训。为了自己的梦想，大景夜以继日，拼劲全力。宜昌站的“老表”退伍进入了倒计时，他仍然在努力训练和出警，他希望给自己的消防生涯画上一个完美的句号。老表一遍遍幻想着退伍时的情形，但当这一天真正到来时，老表还是掩饰不住内心的难过和不舍。