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查文献、写开题、定终稿…
经历重重考验，2018届毕业生将开启论文答辩模式，
你准备好了吗？
毕业论文答辩的基本流程是什么？
答辩前要做哪些准备？
答辩现场要注意哪些礼仪？
…
↓↓
心里没谱的宝宝们快快收好这份——
赶紧转给小伙伴，
祝毕业论文答辩一切顺利！
答辩是一件很费精力的事情，
体力和大脑都不能掉队哦！
建议各位同学可以适时地吃一些健脑的食物，
来助你的毕业答辩一臂之力！
A· 富含抗氧化剂的食物可防止大脑记忆逐渐丧失。
可以适量吃些蓝莓等浆果、胡萝卜、大蒜、紫葡萄、菠菜、大豆、茶、西红柿和全谷物等食物。
B· 维生素B6、维生素B12、维生素C、铁、钙等缺乏会导致学习障碍。
可以适量吃些燕麦、牛奶、猕猴桃等食物。
C· 轻微脱水就会降低大脑能量，导致记忆受损。
专家建议，每天至少摄入1200毫升的水。
D· 膳食纤维有助于调节大脑能量供应。
可以适量吃些葡萄干、青豆、菠菜、杏仁、猕猴桃、橙子、梨、带皮苹果、大麦和糙米等食物。
E· 三文鱼、金枪鱼、亚麻子油、菜子油、核桃、小麦胚芽油和鸡蛋等有助于大脑的自我修复。
F· 大豆、奶制品、鸡蛋、海鲜等食物有助于提神醒脑，提高注意力。
被称为蛋白之王的大豆，
不仅能增强记忆力、还能延缓脑细胞衰老。
而且，大豆及其制品富含维生素B1、
维生素B2、维生素E以及钾元素、
镁元素、锌元素、铜元素与氟元素等等，
这些大量的营养物质能够使身体保持良好的健康状况，
对于祛病保健具有重要的意义。
小小一支大豆营养棒嚼益嚼，
含有约35颗大豆的丰富营养呢！
维维嚼益嚼营养棒，目前除了“水果+大豆”口味，
还有口感饱满的巧克力大豆营养棒。
间餐来一根嚼益嚼，
不仅避免饿肚子，
还有助提高学习效率哦！
简直就是宝宝们求知路上的好伙伴哟~
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